Bjästa

Bli medlem

Som medlem får du...

Läs mer »
Aktuellt schema

Vad kan jag träna idag?

Visa schema »
Boka pass

Boka pass i förväg

Klicka här »
Anmälan

Våra olika arrangemang

Gå till blanketter »

Gruppträning

Core-träning Seniorträning 60+ Aqua "Vattenträning" Spinning Punch Out Zumba Fitness FortGjort Styrka FortGjort Mage Rygg FortGjort Funktionell Träning FortGjort Step Mix FortGjort Box Mix FortGjort Multi Träning FortGjort Rörlighetsträning Kropp i balans BootCamp
Core-träning


Core träning är inriktat på mage och rygg. Den
bygger upp styrka, stabilitet och balans som kan användas när vi
behöver det som mest.