Bjästa

Bli medlem

Som medlem får du...

Läs mer »
Aktuellt schema

Vad kan jag träna idag?

Visa schema »
Boka pass

Boka pass i förväg

Klicka här »
Anmälan

Våra olika arrangemang

Gå till blanketter »

Gruppträning

Core-träning Seniorträning 60+ Aqua "Vattenträning" Spinning Gympa Punch Out FortGjort Styrka FortGjort Skivstång FortGjort Mage Rygg FortGjort Dansa Afro FortGjort Dansa Mix FortGjort Multi Träning FortGjort Bål & Balans Träning FortGjort Rörlighetsträning
FortGjort Mage Rygg


Vem har inte användning och nytta av en stark mage och rygg? En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. Stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen och du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna - utgå alltid efter din förmåga och dagsform.