Bli medlem

Som medlem får du...

Läs mer »
Aktuellt schema

Vad kan jag träna idag?

Visa schema »
Boka pass

Boka pass i förväg

Klicka här »
Anmälan

Våra olika arrangemang

Gå till blanketter »

Gruppträning

BODYPUMP® BODYBALANCE® Core-träning Seniorträning 60+ Aqua "Vattenträning" Yoga Spinning by Polar Zumba Fitness SH'BAM® Funktionell Styrka Core Behind TRX-Gruppträning Mammaträning SPRINT™ 3D-träning CXWORX®
Spinning by Polar



Kombinera gruppträningens fördelar med personlig feedback för snabbare resultat!


Spinning by Polar tar gruppträningen till en ny nivå och erbjuder inspirerande och individanpassade pulsträningspass i grupp. Via en stor skärmduk kan du hela tiden följa din puls och få direkt återkoppling på hur hårt din kropp jobbar. Information som motiverar och gör det enklare för dig att träna på rätt nivå för att nå dina mål.


Fördelar för dig


Spinning by Polar erbjuder inspirerande och effektiv pulsträning i grupp, där varje individ tränar utifrån sina förutsättningar. Spinning by Polar  hjälper dig att träna på rätt intensitetsnivå för att få ut så mycket som möjligt av din träning. Det här gör att du når dina mål snabbare, vilket ökar träningsglädjen och motiverar dig till fortsatt regelbunden träning. Den direkta återkopplingen som Spinning by Polar ger under passet är enkel att förstå och uppföljningen efter genomfört pass visar direkt hur effektivt du genomfört det. Det här är intressant information som bidrar till att hålla träningsmotivationen vid liv.



  • Hjälper dig att nå dina individuella träningsmål snabbare genom smart och varierad träning
  • Ger direkt återkoppling och vägledning
  • Skapar entusiasm och motivation
  • Fungerar med flertalet av Polars träningsdatorer, vilket gör det möjligt att lagra sina träningspass för vidare analys via Polars webtjänst eller programvara


Inför passet behöver du!

Registrera dig i vårt pulsprogram. Detta görs i receptionen på 1Life. Givetvis hjälper personalen dig med detta. Pulsband & Sändare lånas i receptionen.
(Pulsbandet är specialanpassat för programmet)

Välkommen att prova Spinning by Polar hos 1Life!

Klicka här för introduktionsfilm!

logga in       personal