Bli medlem

Som medlem får du...

Läs mer »
Aktuellt schema

Vad kan jag träna idag?

Visa schema »
Boka pass

Boka pass i förväg

Klicka här »
Anmälan

Våra olika arrangemang

Gå till blanketter »

Gruppträning

BODYPUMP® BODYBALANCE® Core-träning Seniorträning 60+ Aqua "Vattenträning" Yoga Spinning by Polar Zumba Fitness SH'BAM® Funktionell Styrka Core Behind TRX-Gruppträning Mammaträning SPRINT™ 3D-träning CXWORX®
Mammaträning


En kurs där vi startar från början. Vi lär oss att använda de djupa magmusklerna igen och fokuserar mycket på att hitta rätt anspänning i magen.
Vi stärker upp de delar av kroppen som vanligen försvagas under graviditet och lägger en bra grund för hållbara träningsvanor.

Detta ingår i kursen:
- 6 tränarledda träffar.
- Individuell uppstartsträff.
- Individuell uppföljning.
- Tränare Emelie Persson ( PT och certifierad Mamma-Magetränare

Anmälan och frågor:
emelie@1life.se


logga in       personal