Bli medlem

Som medlem får du...

Läs mer »
Aktuellt schema

Vad kan jag träna idag?

Visa schema »
Boka pass

Boka pass i förväg

Klicka här »
Anmälan

Våra olika arrangemang

Gå till blanketter »

Gruppträning

BODYPUMP® BODYBALANCE® Core-träning Seniorträning 60+ Aqua "Vattenträning" Yoga Spinning by Polar Zumba Fitness SH'BAM® Funktionell Styrka Core Behind TRX-Gruppträning Mammaträning SPRINT™ 3D-träning CXWORX®
Aqua "Vattenträning"
2 av Aqualedarna! Carola & Lisa


Du som har Guld-  eller Platinakort kan delta i vattenträning , Aqua, i Paradisets varma rehab-bassäng!

Aqua är en  effektiv motionsform i vatten. Du tränar styrka och kondition i en rolig mix till medryckande musik.
Med vattnet som motstånd, kan du själv anpassa övningarna som du själv önskar.

Ordingsregler för allas trevnad!

Våra populära Aqupass genomförs i Paradisets varmvatten/rehab bassäng. Vi följer Paradisets regler för hög säkerhet och trivsel.
-    Nedgång i vattnet sker ENDAST via bassängens nedstigningsramp, ej från bassängkant
-    Dusch av hela kroppen inklusive hår innan passet. Vill du inte duscha håret går det bra att använda badmössa.
Har du frågor om dessa regler så tveka inte att kontakta oss i receptionen på gymmet.

Välkommen till 1Lifes Aqua!
logga in       personal