Sommarkvällar 🌞
.
Passa på att lunchträna så får du kvällen fri för familj och strandhäng
Måndag Soma Move
Tisdag Body Balance
Onsdag 3D cirkel och lätt cirkel (ute)
Torsdag Core
11:30 Alla dagar
Självklart har vi kvällspass också. Kolla in www.1life.se/boka pass för att hitta det som funkar bäst för dig.
Att hålla i rutinerna även om det blir i mindre skala är skönt för både kropp och knopp.
Vi syns
#vierbjuderhelhet #tränaförliv #gym #grupptränin #örnsköldsv
Lotta 💙 Juniorlandslaget i längdskidåkning.
.
Sveriges juniorlandslag har haft träningsläger i Örnsköldsvik denna vecka. Och vi på 1Life fick förmånen att vara med på ett hörn.
Styrketräning och tester i gymmet men framförallt ett Utmanande Yoga pass med Lotta.
Tack för förtroendet och för de fina gåvorna . Hoppas vi syns igen.
🇸🇪🇸🇪🇸🇪
#vierbjuderhelhet
#tränaförliv
#utveckling
#utmaning
#gym
#grupptränin
@domeijs_se
Ski Team Swed
Smörgåstårta från Vardagslyx i Ö, vind i håret och sol på kinden.
.
Så firade vi in årets semesterperiod.
En fin sommar önskar vi alla våra medlemmar.
Vi har öppet, gruppträningen är igång och på Terrassen finns utmaningar extra allt.
Välkommen att träna även på lediga dagar 🌞
//Mona, Amanda,Lotta, Stefan och Johan.
#vierbjuderhelhet #tränaförliv #gym #grupptränin #gemenskap #örnsköldsv
Ta med en vän till vår Terrass!
.
Hela sommaren har du som medlem på 1Life möjlighet att ta med en vän på våra utepass.🥳🥳
Bästa möjligheten att umgås och samtidigt få till bra och rolig träning.
Kontakta oss så bokar vi upp en plats till din vän.
Efter semestern! Då ska jag komma igång med träning igen...
.
Varför vänta? Du vet ju att du gillar känslan av ett riktigt roligt träningspass. Har dygnet fler timmar i september och januari? Nej det finns inget sen och inga genvägar. Vi behöver fysisk aktivitet i vardagen året runt.
Utmaning, utveckling, glädje och gemenskap. Vi lovar göra vårt yttersta för att leverera det till dig. Inspirera till att prova nytt och behålla trotjänare som många gillar. Varje dag, året runt! För det tycker vi är viktigt.
Just nu kan du köpa att medlemskap och börja betala om två månader*. Bra va
🌞👌//Mona, Lotta, Stefan, Johan, Amanda
#vierbjuderhelhet
#tränaförliv
#komigån
#gym
#grupptränin
#örnsköldsv
*Uppstartsavgift 400kr betalas vid start
Nytt kakel och klinker i duscharna. 🤩🤩
Vi startar med damernas och stänger det omklädningsrummet imorgon bitti 6/6
Ombyte sker i omklädningsrummet nere vid studion eller hemma.
Tack för överseende, det kommer bli så bra 👌
#vierbjuderhelhet #tränaförliv #nyttochfräsch #örnsköldsv
Detta gäller ju självklart även dig som bär badbyxor eller baddräkt 😌 Varje år är det dock ett städningt jagande från alla håll att du måste skaffa toppformen för att vara värdig att visa dig på stranden i sommar. Varför?
Vi lever bara en gång och i den här delen av världen har vi dessutom ingen lång sommar. Ska vi inte då ta vara på varje tillfälle att få njuta av lite värme och bad, utan att behöva lägga all energi på att oroa oss över hur vi ser ut? 🤔
Jag utmanar dig den här sommaren att aktivt börja välja acceptans och kärlek gentemot din kropp. Lättare sagt än gjort många gånger men oerhört viktigt ❣️
Bikinin passar på alla kroppar. Punkt slut 😊
//Amanda
PT, massör, kostrådgivare
#vierbjuderhelhet #tränaförliv #gym #grupptränin #kost #kostrådgivnin #personligtränin
1Life har uppdaterat sina öppettider.
En möjlighet att lyssna på en riktigt bra föreläsare
🔸Tisdag 31/5 19:15
🔸OBS! plats Bruksgården
🔸125 kr Swish på plats.
🔸Boka din plats i vår gruppträningsbokning som vanligt. Läs informationen i bokningen.
🔸 Endast 10 platser. Bokningen är öppen.
Jon Moraeus arbetar aktivt som mental coach för ledare, idrottare, unga entreprenörer och människor i näringslivet. Med erfarenheter som professionell snowboardåkare i världseliten, förbundskapten för snowboardcross, mental coach för hockeyspelare i världsklass, väver Jon in historier från möten och egna upplevda händelser som inspirerar åhörarna att berikas av Jons budskap. Känn glädje och kraft när målet närmar sig!
En lite bättre tisdag helt enkelt 🧡
#vierbjuderhelhet #föreläsni #utveckling #tränaförliv