THE TRIP
.
Från 6:05 och sen fem över varje timme hela dagen startar ett cykelpass i vår spinning sal.
I olika miljöer guidar Les Mills virtuella instruktör dig genom passet.
Bara att kliva på en cykel och hänga med.
Måndagar 17:30 Har vi instruktörs ledd SPRINT och under augusti ökar vi på med fler pass med våra fantastiska spinning instruktörer.
Våra spinningcyklar är lätta att ställa in och laddar du ner appen Body Bike så blir din telefon watt, distans och hastighetsmätare.
Välkommen att cykla med oss på 1Life
#vierbjuderhelhet
#tränaförliv
#spinning #komigån
Tillsammans öppnar vi upp igen.
.
En extra rolig träningsdag idag.
Vi kan långsamt öka på antalet medlemmar som tränar samtidigt hos oss.
🔸 Omklädningsrummen öppnar
🔸Ledarledd SPRINT måndag
🔸 Du behöver inte boka plats i gymmet
Men vi håller avstånd, kommer friska och rengör vår utrustning. Pandemin är inte över.
Självklart fortsätter vi i med våra populära utomhus pass också.
Välkommen önskar Mona Johan och Amanda som jobbar idag.
#vierbjuderhelhet #tränaförliv #gym #grupptränin #utetränin
Uppstart erbjudande!
.
In Body är en kropps skanner med dokumenterat hög träffsäkerhet.
🔸 För dig som vill ha mätbara resultatmål.
🔸 För dig som vill ha hjälp mot en hälsosam vikt.
En mätning kostar 249kr (medlemmar 149kr)
Erbjudande baspaket.
🔸 4 mätningar
🔸 2x30 minuter uppföljnings samtal
~ 995 kr ~
Kontakta oss 0660-55270 eller info@1life.se för bokning och mer information.
Idag är en bra dag att starta!
#vierbjuderhelhet #tränaförliv #duärvikti
#inbodySweden
1Life har uppdaterat sina öppettider.
Matchdag!
Hur slutar matchen? Kommentera med en gissning innan kl 21 ikväll 29/6.
Vinn en träningsvecka till dig och en vän.
Vill du ha proffstips så finns jag på plats på gymmet, bara att ringa 0660-55270/Johan
Då är jag väl motvalls och gissar att Ukraina vinner med uddamålet. 0-1 till Ukraina.
1-0 till Sverige 🇸🇪
2-1 till Sverige 🇸🇪
2-0 till Sverige
2-1 sverige
3-1 till Sverige
2-1 Larsson frispark o Isak målskyttar
3-2 till Sverige
0-2 till ukraina
1-0 🇸🇪
2-2
Idag tränar vi utomhus.
.
En promenad, en löptur, cykel till midsommarfirandet eller styrketräning på gården? Hur länge eller hur hårt avgör du själv men visst smakar sillen ännu godare efter lite träning ?
Jag tänker springa en stund på de fina stigarna runt Hamptjärn. Hur tränar du?Kan vi inspirera varandra?!
//Mona 1Life Örnsköldsvik
#tränaförliv
📷@carolaharneskphotographer
Packa väskan, fyll din vattenflaska och gör dig redo! Onsdag 09:00 Aqua med Carola.
Bokningen öppnar söndag 21:00
Fredag lördag är gymmet stängt.
Söndag 8:15-19:30
Trevlig midsommar.
#vierbjuderhelhet #tränaförliv #aqua
Tillsammans men ändå var för sig.
.
Att träffas på gymmet är ett roligt sätt att umgås. Nytta, nöje och gemenskap.
Och har man bestämt med en vän , då blir det av.
Imorgon är gymmet öppet 08:15-19:30. Vem tränar du med?
Boka er plats på 1life.se.
#vierbjuderhelhet #tränaförliv #gym #gemenskap
Som vi har längtat! Äntligen kör Agua passen igång igen.
Pia och Carola har längtat så mycket att de hoppade i vattnet och gjorde en välkommen åter film <3
Från 30/6 och hela juli. Onsdagar kl 9, Aqua på 1Life.
Självklart följer vi de restriktioner som gäller och information om omklädningsrum odyl skickar vi till alla som anmäler sig.
27/6 kl 21:00 öppnar bokningen till första passet, välkommen!
Äntligen som jag har längtat.
Oj så sugen man blir🙂
Äntligen
Längtar 🏊♂️🙂
Som JAG har längtat 🥳❤🎶😍