Virtual gruppträning

Vad är Les Mills Virtual!!

LES MILLS® Virtual ger dig möjligheten att köra dina favoritklasser oftare. För dig som precis startat din resa mot ett mer hälsosamt liv är LES MILLS® Virtual ett famtastiskt sätt att komma igång och öka självförtroendet innan du tar steget in i gruppträningssalen. Om du är mer erfaren medlem kan du njuta av att köra världens bästa träningsprogram, ledda av världens bästa instruktörer, på tider som passar just dig.

Les Mills THE TRIP™ : En 45 minuter guidad (voice over) intervallbaserad cykelklass som tar dig på en resa genom digitalt skapade världar. Du kanske cyklar uppför en brant glaciär, jagar futuristiska cyklister, sprintar genom floder av lava eller cyklar genom en stad i rymden. THE TRIP™ skapar ett visuellt syfte med din träning som gör att du slutar tänka på den fysiska ansträngningen och istället pushar dig själv vidare.

LES MILLS SPRINT™: är en 30 minuters högintensiv intervallklass (HIIT) där cykeln banar väg för snabba resultat. Det är ett tidssparande, intensivt sätt att träna där spänningen och motivationen kommer från att utmana dina fysiska och mentala gränser. Det är vetenskapligt bevisat att högintensiv träning på cykel ger snabba resultat. Du kombinerar högintensiva intervaller med korta stunder sv vila, där du förbereder för nästa kraftansträngning. Belöningen? Du fullkomligt krossar dina mål med träningen – snabbt.

The Trip startar 5 över, varje timme!

Boka här